Mercè Puigfel y Anna Sánchez (Marzo, 2021) Todos deseamos y necesitamos sentirnos queridos, cuidados y amados. Todos somos, en mayor o menor medida, cuidadores de nuestra familia, de nuestros hijos
Anna Sánchez y Mercè Puigfel (Febrero, 2021). ¡Potencia en cada estación los alimentos más apropiados! El final del otoño comporta un cambio de solsticio de verano a invierno. ¡Estamos en
Sánchez, A y Puigfel, M (Noviembre, 2020). Nuestro hábitat natural, nuestra naturaleza, se encuentra en constante cambio y movimiento. Desde este movimiento y cambio, la naturaleza nos ofrece, cada tres
El Mindfulness es un tipo de meditación y una técnica de psicoterapia cognitivo-conductual, basada en la práctica de la atención plena, que nos permite focalizar la atención desde la aceptación y el no juicio.
El Mindfulness es la práctica de la capacidad de atención plena, que te permite vivir en el momento presente con todos los sentidos y focalizando tu atención en aquello que más te interesa.
