Inteligencia emocional y Bienestar
Mercè Puigfel y Anna Sánchez (Mayo, 2021) El ser humano, por naturaleza, tiene una tendencia innata a satisfacer sus necesidades, des de las más primarias y primitivas a las más
mayo 27, 2021 No hay comentarios
Cuidarse en pandemia: Efectos saludables del amor
Mercè Puigfel y Anna Sánchez (Marzo, 2021) Todos deseamos y necesitamos sentirnos queridos, cuidados y amados. Todos somos, en mayor o menor medida, cuidadores de nuestra familia, de nuestros hijos
marzo 5, 2021 No hay comentarios
Alimentación estacional y hábitos saludables: invierno
Anna Sánchez y Mercè Puigfel (Febrero, 2021). ¡Potencia en cada estación los alimentos más apropiados! El final del otoño comporta un cambio de solsticio de verano a invierno. ¡Estamos en
febrero 2, 2021 No hay comentarios
Alimentación estacional y hábitos saludables: otoño
Sánchez, A y Puigfel, M (Noviembre, 2020). Nuestro hábitat natural, nuestra naturaleza, se encuentra en constante cambio y movimiento. Desde este movimiento y cambio, la naturaleza nos ofrece, cada tres
noviembre 13, 2020 No hay comentarios
Mindfulness, Emoción y Estrés
El Mindfulness es un tipo de meditación y una técnica de psicoterapia cognitivo-conductual, basada en la práctica de la atención plena, que nos permite focalizar la atención desde la aceptación y el no juicio.
septiembre 20, 2019 No hay comentarios
Mindfulness y Neurociencia
El Mindfulness es la práctica de la capacidad de atención plena, que te permite vivir en el momento presente con todos los sentidos y focalizando tu atención en aquello que más te interesa.
agosto 20, 2019 No hay comentarios
