el blog

La informació és font de coneixement i et permet enriquir la teva forma d'observar el món

El teu terapeuta Shen

Intel.ligència emocional i Benestar

Mercè Puigfel i Anna Sánchez (maig, 2021) L’ésser humà, per naturalesa, té una tendència innata a satisfer les seves necessitats, des de les més primàries i primitives a les més

Alimentació estacional i hàbits saludables: tardor

Sánchez, A i Puigfel, M (Novembre, 2020). El nostre hàbitat natural, la nostra naturalesa, es troba en constant canvi i moviment. Des d’aquest moviment i canvi, la naturalesa ens ofereix,

Mindfulness i emoció

Mindfulness, Emoció i Estrès

El Mindfulness és un tipus de meditació i una tècnica de psicoteràpia cognitiu-conductual, basada en la pràctica de l’atenció plena, que ens permet focalitzar l’atenció des de l’acceptació i el no judici..

Mindfullness y Neurociencia

Mindfulness i Neurociencia

El Mindfulness és la pràctica de la capacitat d’atenció plena, que et permet viure en el moment present amb tots els sentits i focalitzant l’atenció en allò que més t’interessa.

Contacta amb la teva psicòloga SheN

o també pots contactar amb nosaltres:

699 239 177

699 239 177

info@terapiashen.com