teràpies de psicologia i salut

Per viure en harmonia és important aprendre a cuidar la nostra salut

educació emocional

L’educació emocional és un procés mitjançant el qual aprenem a prendre consciència de les nostres emocions i a saber gestionar-les correctament, per aconseguir el nostre benestar i el del nostre entorn.

assesorament nutricional

L’assessorament nutricional es fonamenta en una visió integrativa de l’ésser humà, utilitzant per a cada persona l’eina, l’aliment i el consell que encaixi millor amb les seves necessitats.

shiatsu i moviment

El Shiatsu és una tècnica terapèutica basada en l’equilibri energètic entre cos i ment. Aconseguim connectar i desbloquejar aquelles parts del cos que estan bloquejades per motius d’estrès o conflictes no resolts.

mindfulness

El mindfulness és una teràpia de meditació que ens permet viure la vida en l’aquí i l’ara, en un estat de consciència plena. Et permet incrementar la teva intel·ligència emocional, reduir l’estrès, millorar estats emocionals i afrontar millor problemes físics i psicològics.

coherència cardíaca

La coherència cardíaca és una tècnica terapèutica que combina la respiració amb el pensament positiu. Reforça el sistema immunològic i aporta benestar i salut a l’organisme.

focusing

El Focusing és un procés de consciència que ens permet contactar amb la sensació sentida en el nostre interior per identificar emocions, sentiments i pensaments per resoldre possibles conflictes.

Contacta amb la teva psicòloga SheN

o també pots contactar amb nosaltres:

699 239 177

699 239 177

info@terapiashen.com