Psicoteràpia i Salut shen

Per viure en harmonia és important aprendre a cuidar la nostra salut

Psicologia
i gestió emocional

La intervenció psicoterapèutica en educació emocional és un procés mitjançant el qual aprenem a prendre consciència de les nostres emocions i a saber gestionar-les correctament, per assolir un benestar.

Psiconutrició

La psiconutrició és un tipus d’intervenció psicològica que ens ajuda a relacionar i a comprendre la relació que tenim amb el menjar. Es fonamenta en una visió integrativa de l’ésser humà, utilitzant per a cada persona les eines psicològiques i els aliments  que encaixin millor amb les seves necessitats.

HIPNOSI CLÍNICA

És una tècnica psicoterapèutica, que a partir d’estats alterats de la nostra consciència, permeten aflorar els comportaments automàtics que regeixen les nostres vides i que estan generant algun conflicte per al nostre benestar. La Hipnosi clínica facilita llavors els canvis necessaris en les nostres sensacions, percepcions, pensaments i/o comportaments automàtics, permetent millorar la nostra salut física, emocional i psicològica. 

mindfulness

El Mindfulness és una tècnica psicoterapèutica integrada dins de la Teràpia Cognitiu Conductual, de tercera generació, que t’ajuda a afrontar problemes físics i psicològics, incrementant la teva intel·ligència emocional, reduint estats d’ansietat i d’estrès i millorant els teus estats emocionals. Veient en el moment present en l’aquí i l’ara i en un estat de consciència plena.

focusing

El Focusing és una tècnica psicoterapèutica integrada dins de la Teràpia Humanista-Experiencial que t’ajuda a prendre consciència de tu mateix/a i identificar emocions, sentiments i pensaments per poder resoldre conflictes interns.

Tècniques d'alliberament emocional

El Shiatsu i moviment és una tècnica terapèutica corporal que permet connectar i desbloquejar aquelles parts del teu cos que estan bloquejades, contracturades, amb dolor, per motius d’estrès o conflictes emocionals no resolts.

Contacta amb la teva psicòloga SheN

o també pots contactar amb nosaltres:

699 239 177

699 239 177

info@terapiashen.com