Psiconutrició

Inverteix en alimentació, inverteix en salut

Psiconutrició i educació nutricional

La psiconutrició és un tipus d’intervenció psicològica que ens ajuda a relacionar i a comprendre la relació que tenim amb el menjar. 

Tant la psiconutrició com l’educació nutricional són eines que utilitzem en el nostre espai de consulta. Es fonamenten en una visió integrativa de l’ésser humà, on cada persona és tractada de forma individualitzada i compresa des de la seva forma més complexa.

L’educació nutricional et permet aprendre i adquirir coneixements, hàbits alimentaris saludables i estratègies per utilitzar-les en la teva vida diària.

A través del mètode nutricional S.H.E.N vas a millorar el teu estil de vida i la teva salut, mitjançant una bona alimentació, en funció de les teves necessitats.

Tot canvi comença canviant l’arrel del problema!

Com ho podem aconseguir?

Buscant l’equilibri entre cos i ment.

Hi ha múltiples factors que afecten a l’equilibri entre el cos i la ment, com ara el clima, l’entorn, la teva genètica, les teves emocions i altres factors que necessiten ser tractats des d’una visió integrativa.

A qui va dirigit?

Una bona alimentació física, mental i emocional, és necessària per al nostre dia a dia. Per això l’assessorament nutricional està dirigit a un ampli públic: nens, adults, famílies, esportistes, grups, organitzacions, empreses i totes aquelles persones que volen guanyar en salut i sentir-se amb més vitalitat i energia.

Beneficis d’una bona alimentació

“Alimentar-se” va més enllà d’ingerir un aliment. Amb l’aliment aconseguirem equilibrar el nostre estat físic a la vegada que l’estat emocional.

A mesura que anem aprenent a nodrir-nos, prenem consciència dels hàbits adquirits durant anys i que danyen al cos i a la ment. Per què hem permès això? Perquè al llarg de la vida adquirim patrons i hàbits que ens semblen els millors en aquest moment, però que en realitat, el seu benefici no és real.

En millorar els hàbits poc saludables, facilites que la teva energia sigui utilitzada per a aquelles funcions vitals que et permeten sentir-te radiant, amb energia, amb ganes de menjar-te el món i en definitiva, amb capacitat d’estimar i ser estimat.

Beneficis de l’alimentació en la salut:

  • Millora la teva salut física.
  • Millora la teva salut mental i emocional.
  • Millora la teva relació amb el menjar.
  • Millora i reforça el teu sistema neuronal, immunitari i endocrí.
  • T’aporta energia, vitalitat i benestar.
  • Millora la teva autoestima.
  • Equilibra el cortisol reduint els nivells d’estrès.
  • Redueix i recupera el teu pes corporal.

Beneficis d’una bona alimentació en les organitzacions i empreses

L’alimentació és una necessitat bàsica en la nostra vida. Els beneficis d’una bona alimentació en les organitzacions són molt amplis, distingim:

És molt important reeducar aquests hàbits per poder aconseguir els teus objectius

Vols donar resposta a moltes de les teves preguntes?

Comença EL TEU camí

Si estàs interessat/da en conèixer els beneficis d'una bona alimentació, posa't en contacte amb nosaltres.

Contacta amb la teva psicòloga SheN

o també pots contactar amb nosaltres:

699 239 177

699 239 177

info@terapiashen.com