Un pont entre el cos i la ment
El Focusing és un procés de consciència que ens permet contactar amb la sensació sentida en el nostre interior per identificar emocions, sentiments i pensaments i, així, poder resoldre conflictes interns.
El Focusing ens permet entendre la manera en què ens relacionem amb una situació, persona o experiència, produint un canvi positiu en nosaltres i permetent afrontar aquesta situació de la manera més adequada.
Un procés d’acceptació de tot el viscut, d’agraïment dels instants d’intimitat i de relació amorosa i compassiva amb nosaltres mateixos