Què és la intel·ligència emocional?
“La intel·ligència emocional és la capacitat de reconèixer els nostres propis sentiments i els dels altres, de motivar-nos i de manejar adequadament les relacions” (Goleman, 1995).
Com millorar la nostra intel·ligència emocional?
L’educació emocional és un procés mitjançant el qual aprenem a prendre consciència de les nostres emocions i a saber gestionar-les correctament i així aconseguir el nostre benestar i el del nostre entorn. Tot això sota els principis ètics i valors humans, de respecte i d’amor.
A través de l’educació emocional busquem afavorir el desenvolupament de competències emocionals: consciència emocional, regulació emocional, autonomia emocional, habilitats de vida i socials, així com competències per a la vida i el benestar.
Utilitza metodologies molt diverses com ara, dinàmiques de grup, auto-reflexió, reestructuració cognitiva, jocs, introspecció, relaxació, meditació, coherència cardíaca, focusing, etc.
A qui va dirigit?
Els programes d’educació emocional permeten la flexibilitat de poder ser treballats tant individualment com en grup. Per aquest motiu, t’oferim l’elaboració específica de programes personalitzats d’educació emocional en l’àmbit de les organitzacions, clínic, sanitari i educatiu.
L’educació emocional va més enllà del saber
Tracta de:
Saber fer, saber ser, saber estar i saber conviure
L’educació emocional et permet:
- Millorar les teves relacions socials.
- Millorar la teva capacitat de resolució de conflictes.
- Millorar la teva salut mental.
- Millorar la teva salut física.
- Millorar múltiples aspectes de la teva vida per aconseguir un major benestar.
Beneficis de la intel·ligència emocional en les organitzacions i empreses
Els beneficis de la intel·ligència emocional en les organitzacions són molt amplis, Distingim:
- L'increment de la satisfacció, del benestar i de la motivació del treballador amb si mateix i amb l'organització.
- L'increment de la productivitat, de la eficàcia i del rendiment.
- La potenciació de la confiança, permetent: reduir els costos en les transaccions interpersonals i augmentar el temps i l'esforç de les contribucions dirigides cap a l'assoliment de metes comuns.
- El desenvolupament de la capacitat d'implicació, permetent: augmentar l'esforç i el rendiment del treballador. Reduir l'absentisme i la rotació. Augmentar les actituds laborals saludables. Disminuir el conflicte família-treball, l'estrès i els trastorns somàtics.
- La consolidació del compromís, permetent: enfortir el vincle afectiu del treballador amb l'organització. Incrementar el grau d'acord de la persona amb la missió de l'organització.
Des de la intel·ligència emocional treballem:
- La consciència emocional del grup per identificar valors, comportaments i necessitats.
- L'empatia del grupo que permet que aquest pugui crear i mantenir normes positives i gestionar millor les seves relacions amb el món extern.
- La consciència social del grup que permet establir i mantenir relacions eficaces amb la resta de l'organització, clients, proveïdors i creditors.
- El lideratge ressonant, potenciant la capacitat del líder per establir normes positives del seu equip, maximitzar l'harmonia i la col·laboració entre els seus integrants.
- Estils de lideratge positius com el visionari, el democràtic, el afiliatiu i el coaching.
- Els valors i principis ètics de les persones i de les organitzacions, basats en: el respecte, la igualtat, el reconeixement de l'alter i el benestar grupal.
- La cohesió, integració i identificació del grup amb l'organització.
- La comunicació intrapersonal i intergrupal.
- La motivació del treballador i del equip de treball.
- Els diferents rols i estatus.
- La potenciació de la persona.
- La capacitat de resolució de conflictes.
Si estàs interessat/da en conèixer els beneficis de la intel·ligència emocional, posa't en contacte amb nosaltres.
Contacta amb la teva psicòloga SheN
o també pots contactar amb nosaltres:
