Psicologia
i gestió emocional

El que veritablement ens defineix és
la nostra capacitat d'emocionar-nos

Què és la intel·ligència emocional?

“La intel·ligència emocional és la capacitat de reconèixer els nostres propis sentiments i els dels altres, de motivar-nos i de manejar adequadament les relacions” (Goleman, 1995).

Com millorar la nostra intel·ligència emocional?

L’educació emocional és un procés mitjançant el qual aprenem a prendre consciència de les nostres emocions i a saber gestionar-les correctament i així aconseguir el nostre benestar i el del nostre entorn. Tot això sota els principis ètics i valors humans, de respecte i d’amor.

A través de l’educació emocional busquem afavorir el desenvolupament de competències emocionals: consciència emocional, regulació emocional, autonomia emocional, habilitats de vida i socials, així com competències per a la vida i el benestar.

Utilitza metodologies molt diverses com ara, dinàmiques de grup, auto-reflexió, reestructuració cognitiva, jocs, introspecció, relaxació, meditació, coherència cardíaca, focusing, etc.

A qui va dirigit?

Els programes d’educació emocional permeten la flexibilitat de poder ser treballats tant individualment com en grup. Per aquest motiu, t’oferim l’elaboració específica de programes personalitzats d’educació emocional en l’àmbit de les organitzacions, clínic, sanitari i educatiu.

L’educació emocional va més enllà del saber
Tracta de:
Saber fer, saber ser, saber estar i saber conviure

L’educació emocional et permet:

  • Millorar les teves relacions socials.
  • Millorar la teva capacitat de resolució de conflictes.
  • Millorar la teva salut mental.
  • Millorar la teva salut física.
  • Millorar múltiples aspectes de la teva vida per aconseguir un major benestar.

Beneficis de la intel·ligència emocional en les organitzacions i empreses

Els beneficis de la intel·ligència emocional en les organitzacions són molt amplis, Distingim:

Des de la intel·ligència emocional treballem:

Si estàs interessat/da en conèixer els beneficis de la intel·ligència emocional, posa't en contacte amb nosaltres.

Contacta amb la teva psicòloga SheN

o també pots contactar amb nosaltres:

699 239 177

699 239 177

info@terapiashen.com