El que veritablement ens defineix és
la nostra capacitat d'emocionar-nos
“La intel·ligència emocional és la capacitat de reconèixer els nostres propis sentiments i els dels altres, de motivar-nos i de manejar adequadament les relacions” (Goleman, 1995).
L’educació emocional és un procés mitjançant el qual aprenem a prendre consciència de les nostres emocions i a saber gestionar-les correctament i així aconseguir el nostre benestar i el del nostre entorn. Tot això sota els principis ètics i valors humans, de respecte i d’amor.
A través de l’educació emocional busquem afavorir el desenvolupament de competències emocionals: consciència emocional, regulació emocional, autonomia emocional, habilitats de vida i socials, així com competències per a la vida i el benestar.
Utilitza metodologies molt diverses com ara, dinàmiques de grup, auto-reflexió, reestructuració cognitiva, jocs, introspecció, relaxació, meditació, coherència cardíaca, focusing, etc.
Els programes d’educació emocional permeten la flexibilitat de poder ser treballats tant individualment com en grup. Per aquest motiu, t’oferim l’elaboració específica de programes personalitzats d’educació emocional en l’àmbit de les organitzacions, clínic, sanitari i educatiu.
L’educació emocional va més enllà del saber
Tracta de:
Saber fer, saber ser, saber estar i saber conviure
L’educació emocional et permet:
Els beneficis de la intel·ligència emocional en les organitzacions són molt amplis, Distingim:
Des de la intel·ligència emocional treballem: