Inteligencia Emocional: Curso de Introducción

Descripción

Es un curso teórico y práctico, ideal para introducirte de manera fácil y sencilla en el mundo de la Inteligencia Emocional.

¿Cómo realizar el curso?

1. Comprar y descargar todo el material: con la compra del curso podrás descargar el libro “Un viaje Emocional”, los ejercicios del curso y el test de autoevaluación auto aplicable.
2. Lectura del libro: en el libro “Un viaje Emocional” encontrarás todo lo que necesitas conocer sobre la Inteligencia Emocional.
3. Realización de ejercicios: tras la lectura del libro “Un viaje Emocional”, podrás realizar unos sencillos y bonitos ejercicios para poner en práctica todo lo aprendido. Los ejercicios están divididos en 4 bloques, un bloque para cada semana.
4. Test de autoevaluación: una vez realizados los ejercicios, podrás completar los test de autoevaluación y valorar los conocimientos adquiridos en cada bloque.

¿Contenido del curso?

Primera semana: bloque 1 “Naturaleza de la emoción”

• Concepto de emoción.
• Componentes de la emoción.
• Cómo se produce una emoción.
• Mecanismos de valoración de las emociones.
• Estilo valorativo de las emociones.
• Qué es la Orexis.
• Función de las emociones.
• Tipos de emociones.
• Emoción y cuerpo.
• Expresión facial de Ekman y Teoría del feedback facial de Izard.

Segunda semana: bloque 2 “Enfoques en el estudio de las emociones”

• Enfoques en el estudio de las emociones.

Tercera semana: bloque 3 “Inteligencia emocional y neurociencia”

• Evolución de nuestro cerebro. Neurociencia y emoción.
• Hemisferios cerebrales.
• Centros y estructuras neuronales implicadas en los procesos emocionales.
• Neuronas.
• Neurotransmisores.
• Alegría y serotonina.
• Felicidad y dopamina.
• Neuronas espejo.
• Percepción, sensación, sentimiento y emoción.
• Caso de PhiNeas Gage.
• Marcador somático de Antonio Damasio.
• Mapas corporales, consciencia e inconsciencia.
• Libre albedrío.

Cuarta semana: bloque 4 “Inteligencia emocional, educación emocional y competencias emocionales”

• Inteligencia emocional.
• Competencias emocionales.
• Importancia de la Educación Emocional y Habilidades para la vida.
• Objetivos de la educación emocional.
• Efectos de la intervención psicoeducativa: plasticidad neuronal y cambios en nuestro cerebro.
• Abordaje de la regulación emocional.
• Técnicas de regulación emocional.
• El amor influye en nuestra Inteligencia Emocional y bienestar.