educación emocional
La educación emocional es un proceso mediante el cual aprendemos a tomar consciencia de nuestras emociones y a saber gestionarlas correctamente, para alcanzar nuestro bienestar y el de nuestro entorno.
asesoramiento nutricional
El asesoramiento nutricional se fundamenta en una visión integrativa del ser humano, utilizando para cada persona la herramienta, el alimento y el consejo que encaje mejor con sus necesidades.
shiatsu y movimiento
El Shiatsu es una técnica terapéutica basada en el equilibrio energético entre cuerpo y mente. Conseguimos conectar y desbloquear aquellas partes del cuerpo que están bloqueadas por motivos de estrés o conflictos no resueltos.
mindfulness
El Mindfulness es una terapia de meditación que te permite vivir la vida en el aquí y el ahora, en un estado de conciencia plena. Te permite incrementar tu inteligencia emocional, reducir el estrés, mejorar estados emocionales y afrontar mejor problemas físicos y psicológicos.
coherencia cardíaca
La coherencia cardíaca es una técnica terapéutica que combina la respiración con el pensamiento positivo. Refuerza el sistema inmunológico y aporta bienestar y salud al organismo.
focusing
El Focusing es un proceso de conciencia que nos permite contactar con la sensación sentida en nuestro interior para identificar emociones, sentimientos y pensamientos y así poder resolver posibles conflictos.
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