Psiconutrición y educación nutricional

La psiconutrición es un tipo de intervención psicológica que nos ayuda a relacionar y a comprender  la relación que tenemos con la comida.

Tanto la psiconutrición como la educación nutricional son herramientas que utilizamos en nuestro espacio de consulta. Se  fundamentan en una visión integrativa del ser humano, donde cada persona es tratada de manera individualizada y comprendida desde su forma más compleja.

La educación nutricional te permite aprender y adquirir conocimientos, hábitos alimentarios saludables y estrategias para utilizarlas  en tu vida diaria.

A través del método nutricional S.H.E.N  vas a mejorar tu estilo de vida y tu salud, mediante una buena alimentación, en función de tus necesidades.

¡Todo cambio empieza cambiando la raíz del problema!

¿Cómo lo podemos conseguir?

Buscando el equilibrio entre cuerpo y mente.

Existen múltiples factores que afectan al equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, tales como el clima, el entorno, tu genética, tus emociones  y otros factores que necesitan ser tratados desde una visión integrativa.

¿A quién va dirigido?

Una buena alimentación  física, mental y emocional, es necesaria para nuestro día a día. Por ello el asesoramiento nutricional está dirigido a un amplio público: niños, adultos, familias, deportistas, grupos, organizaciones, empresas y todas aquellas  personas que desean ganar en salud y sentirse con más vitalidad y energía.

Beneficios de una buena alimentación

 “Alimentarse” va más allá de ingerir un alimento. Con el alimento conseguimos   equilibrar nuestro estado físico al mismo tiempo que el estado emocional.

A medida que vamos aprendiendo a nutrirnos, tomamos conciencia de los hábitos adquiridos durante años y que dañan al cuerpo y a la mente ¿Por qué hemos permitido esto? Porque a lo largo de la vida adquirimos patrones y hábitos que nos parecen los mejores en ese momento, pero que en realidad, su beneficio no es real.

Al mejorar los hábitos poco saludables, facilitas que tu energía sea utilizada para aquellas funciones vitales que te permiten sentirte radiante, con energía, con ganas de comerte el mundo y en definitiva, con capacidad de amar y ser amada/do.

Beneficios de la alimentación en la salud:

• Mejora tu salud física.
• Mejora tu salud mental y emocional.
• Mejora tu relación con la comida.
• Mejora y refuerza tu sistema neuronal, inmunitario y endocrino.
• Te aporta energía, vitalidad y  bienestar.
• Mejora tu autoestima.
• Equilibra el cortisol reduciendo tus niveles de estrés.
• Reduce y recupera tu peso corporal.

Beneficios de una buena alimentación en las organizaciones y empresas

La alimentación es una necesidad básica en nuestra vida. Los beneficios de una buena alimentación en las organizaciones son muy amplios, distinguimos: