El Focusing es un proceso de conciencia que nos permite contactar con la sensación sentida en nuestro interior para identificar emociones, sentimientos y pensamientos y, así, poder resolver conflictos internos.
El Focusing nos permite entender el modo en que nos relacionamos con una situación, persona o experiencia, produciendo un cambio positivo en nosotros y permitiendo afrontar esa situación de la manera más adecuada.
Un proceso de aceptación de todo lo vivido, de agradecimiento de los instantes de intimidad y de relación amorosa y compasiva con nosotros mismos
El Focusing es de aplicación en muchas áreas de nuestra vida, así por ejemplo en el ámbito médico, en la educación, en el mundo empresarial, en las artes, en nuestro ámbito personal, íntimo y de crecimiento espiritualidad.
En todos ellos, el Focusing permite: