¿Qué es la Inteligencia Emocional?
«La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones» (Goleman, 1995)
¿Cómo mejorar nuestra inteligencia emocional?
A través de la educación emocional aprendemos a tomar consciencia de nuestras emociones y a saber gestionarlas correctamente y así alcanzar nuestro bienestar. Todo ello bajo los principios éticos y valores humanos de respeto y de amor.
El objetivo de la educación emocional es favorecer el desarrollo de competencias emocionales: consciencia emocional, regulación emocional, autonomía emocional, habilidades de vida y sociales, así como competencias para la vida y el bienestar.
Utiliza metodologías muy diversas tales como, dinámicas de grupo, auto-reflexión, reestructuración cognitiva, juegos, introspección, relajación, meditación, coherencia cardíaca, focusing, etc.
¿A quién va dirigido?
Los programas de educación emocional permiten la flexibilidad de poder ser trabajados tanto individualmente como en grupo. Por este motivo te ofrecemos la elaboración específica de programas personalizados de educación emocional en el ámbito de las organizaciones, clínico, sanitario y educativo.
La educación emocional va más allá del saber
Trata de:
Saber hacer, saber ser, saber estar y saber convivir
La educación emocional te permite:
- Mejorar tus relaciones sociales.
- Mejorar tu capacidad de resolución de conflictos.
- Mejorar tu salud mental.
- Mejorar tu salud física.
- Mejorar múltiples aspectos de tu vida para alcanzar un mayor bienestar.
Beneficios de la inteligencia emocional en las organizaciones y empresas
Los beneficios de la inteligencia emocional en las organizaciones son muy amplios. Distinguimos:
- El incremento de la satisfacción, del bienestar y de la motivación del trabajador consigo mismo y con la organización.
- El incremento de la productividad, de la eficacia y del rendimiento.
- La potenciación de la confianza, permitiendo: reducir los costes en las transacciones interpersonales y aumentar el tiempo y el esfuerzo de las contribuciones dirigidas hacia el logro de metas comunes.
- El desarrollo de la capacidad de implicación, permitiendo: aumentar el esfuerzo y el rendimiento del trabajador. Reducir el absentismo y la rotación. Aumentar las actitudes laborales saludables. Disminuir el conflicto familia-trabajo, el estrés y los trastornos somáticos.
- El afianzamiento del compromiso, permitiendo: fortalecer el vínculo afectivo del trabajador con la organización. Incrementar el grado de acuerdo de la persona con la misión de la organización.
- La conciencia emocional del grupo para identificar valores, comportamientos y necesidades.
- La empatía del grupo que permite que éste pueda crear y mantener normas positivas y gestionar mejor sus relaciones con el mundo externo.
- La consciencia social del grupo que permite establecer y mantener relaciones eficaces con el resto de la organización, clientes, proveedores y acreedores.
- El liderazgo resonante, potenciando la capacidad del líder para establecer normas positivas de su equipo, maximizar la armonía y la colaboración entre sus integrantes.
- Estilos de liderazgo positivos como el visionario, el democrático, el afiliativo y el coaching.
- Los valores y principios éticos de las personas y de las organizaciones, basados en: el respeto, la igualdad, el reconocimiento del alter y el bienestar grupal.
- La cohesión, integración e identificación del grupo con la organización.
- La comunicación intrapersonal e intergrupal.
- La motivación del trabajador y del equipo de trabajo.
- Los diferentes roles y estatus.
- La potenciación de la persona.
- La capacidad de resolución de conflictos.
Si estás interesado/a en conocer los beneficios de la inteligencia emocional, ponte en contacto con nosotras.
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