Psicología
y gestión emocional
Lo que verdaderamente nos define es
nuestra capacidad de emocionarnos

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

«La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones» (Goleman, 1995)

¿Cómo mejorar nuestra inteligencia emocional?

A través de la educación emocional aprendemos a tomar consciencia de nuestras emociones y a saber gestionarlas correctamente y así alcanzar nuestro bienestar. Todo ello bajo los principios éticos y valores humanos de respeto y de amor.

El objetivo de la educación emocional es favorecer el desarrollo de competencias emocionales: consciencia emocional, regulación emocional, autonomía emocional, habilidades de vida y sociales, así como competencias para la vida y el bienestar.

Utiliza metodologías muy diversas tales como, dinámicas de grupo, auto-reflexión, reestructuración cognitiva, juegos, introspección, relajación, meditación, coherencia cardíaca, focusing, etc.

¿A quién va dirigido?

Los programas de educación emocional permiten la flexibilidad de poder ser trabajados tanto individualmente como en grupo. Por este motivo te ofrecemos la elaboración específica de programas personalizados de educación emocional en el ámbito de las  organizaciones, clínico, sanitario y educativo.

La educación emocional va más allá del saber
Trata de:
Saber hacer, saber ser, saber estar y saber convivir

La educación emocional te permite:

  • Mejorar tus relaciones sociales.
  • Mejorar tu capacidad de resolución de conflictos.
  • Mejorar tu salud mental.
  • Mejorar tu salud física.
  • Mejorar múltiples aspectos de tu vida para alcanzar un mayor bienestar.

Beneficios de la inteligencia emocional en las organizaciones y empresas

Los beneficios de la inteligencia emocional en las organizaciones son muy amplios. Distinguimos:

Desde la inteligencia emocional trabajamos:

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